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趴睡、早起、尿療法

轉載：【台灣立報／與生命對話／2004.08.19】
撰文：王文心（中研院博士後研究）

「嬰兒趴著睡可以減少嬰兒猝死症」、「早睡早起身體好」、「喝尿治病是沒有科學根據的無稽之談」，上面這三個說法有哪幾個是你不同意的呢？第一個說法是1970年代醫學家的建議，第二個說法幾千年來似乎是人類社會的生活準則，第三個說法在幾年前除少數信仰者外，無人存疑。但隨著「科學證據」的出現，這三個說法幾乎全被推翻了。

第一個說法，在許多嬰兒照顧者遵循醫學專家指示，讓嬰兒由傳統的仰睡改成趴睡，卻發現嬰兒猝死的個案不減反增而草草「退場」。第二個說法，在腦科學研究發現睡眠中的腦不僅沒有休息，甚至是在徹夜處理、重整白天所接收到的大量資訊，進而發現睡眠時間或睡眠深度不足，將嚴重影響隔天的學習與認知功能後，美國有超過1／3的州，中學將上學時間延後一小時，聽說好處多多。至於第三個說法，隨著由人尿萃取的抗癌藥在中國大陸核准上市後，恐怕要讓很多人跌破眼鏡。

日常生活中有許多常識，是人類社會長期經驗的累積，有的是道德要求以醫學或科學知識的外貌展現，有些則只是一時的研究發現，有待進一步的研究來挑戰或支持。但這些常識是否為「真實」，或者只是「虛相」，在資訊充斥到必須以爆炸來形容的當今社會，我們似乎集體呈現出一種「衝動控制障礙」的症候群。談話性節目（脫口秀）必須將正在進行中的事件加以評論，結果是在眾多頻道中的評論節目成了街談巷議，能上節目發表意見的大約不超過50人（與全台人口相比約是百萬分之二）。空有開放頻道，卻是絕對封閉的意見種類。一位朋友曾經算過，只要開放10個頻道、每天播出12小時，有7成的國民每年可以分配到10秒鐘的時間向「全民」吐苦水。他戲稱這叫「談話節目公共化」，比電視台公共化更容易得到民意支持，而且絕無政黨壟斷的弊端。

台灣人民工作的時數是世界第一，我們也一直以台灣人民的「勤奮」為傲，並以此為經濟奇蹟的來源。但是這個「常識」經過了科學證據的驗證嗎？台灣經濟的「效率」當真和其他經濟體相較有更高嗎？還是，犧牲了勞動者的權益和環境的永續性，犧牲了民主和社會安全體制，犧牲了人民的發展和幸福權利所換來的「奇蹟」，會和「早睡早起身體好」一樣，被科學證據證明是誤會一場！